Mitybos patarimai rudeniui
Ruduo: atostogos baigėsi, grįžtame prie darbų Kiekvienu metų laiku, ypač rudenį, pagalvokite, kaip galėtumėte padėti organizmui, kad jis atsikratytų teršalų ir lengviau prisitaikytų prie pokyčių. Įvairiausių šviežių vaisių ir daržovių, kurių buvo gausu vasarą, rudenį nebėra tiek daug. Beje, prasidėjus šalčiams kyla būtinybė turėti apsauginį sluoksnį, tai yra riebalus, tad pasistenkite, kad tas sluoksnis būtų…